ダイエット!!

先週は「満腹王子」にピンチヒッターを
お願いしました「ダイエット王子」です。

帰ってまいりました。
戦いの場に!!
先週の水曜日から入院を開始
今週の水曜日に退院
まる1週間お休みをいただき
皆様には要らぬお仕事をさせてしまい
多大なご迷惑をお掛けいたしました。
復帰後もスムーズに仕事に戻る事が出来たのも
皆様のおかげ
この場をお借りして
厚く御礼申し上げます。
有り難うございました。

さて、入院生活
膝の手術という事でしたので、
内臓などは元気。
そうです
基本は元気なのです。
痛くないの?聞かれれば
痛いと答えますが
元気が無いかとなると話は別です。

入院前に言われていたのが、
朝昼晩のご飯
足りない場合は、近くのコンビニで
何か買って下さいって・・・。
イメージとしては、何となくわかっていましたが、
実際、おっしゃる通り

こんな感じです。
3食合わせても1,800カロリー以下
塩分控えめ、食事のバランスはばっちり
言う事はございませんが・・・。

慣れた頃には退院の運びとなりました。
体重も減っており、一石二鳥?
家族にはもう少し入院していれば
とも言われましたが・・・。

満腹君もぜひ!!

ダイエット王子でした。